많은 사람들이 그들의 혜택을 누리기 위해 레몬물을 마시며 아침을 시작한다.
레몬물의 섭취는 신체의 수분 보충과 해독을 도와준다.
레몬은 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 증진하는 훌륭한 비타민 C 원천이다.
신장 결석이나 담석 경향이 있는 사람들은 레몬물을 의료 치료의 보완 요소로 활용할 수 있다.
과도한 레몬물 섭취는 치아에 치식을 일으키고 치아 우식 위험을 증가시킬 수 있다.
레몬의 구연산은 일부 사람들에게 위장 불쾌감을 일으킬 수 있다.
레몬물을 포함한 과도한 물 섭취는 체내의 칼륨 수준을 희석시켜 건강 문제를 야기할 수 있다.
레몬물을 적당히 섭취하고 마시고 난 후에는 물로 입을 씻는 것이 좋다는 권장이 있다.
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