[글쓴이:] David Miller

건강을 위한 3가지 규칙: 식습관, 운동, 수면 건강을 유지하기 위해 규칙적인 식습관, 운동, 그리고 균형 잡힌 수면이 중요하다는 사실이 입증되었습니다. 여러 연구에서 과학은 음식이 다양한 질병으로부터 신체를 보호하는데 중요한 역할을 한다고 밝혀졌습니다. 특히 지중해식 식단의 기초인 과일과 채소는 예방을 위해 핵심적인 역할을 합니다. 하루에 한 개의 케이위를 섭취하면 비타민 C, E, K가 풍부하게 함유되어 영양과 보건적 이점을 제공합니다. 또한 면역 기능, 항산화 방어 기능, 위장기능, 대장 운동 등 여러 가지 긍정적인 영향을 준다는 것이 밝혀져 있습니다. 케이위 섭취는 면역 체계를 강화하고 바이러스와 감기에 대한 방어 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다. 비타민 C뿐만 아니라 비타민 E, 루테인, 제아잔틴 및 식물 화학물질도 함유되어…

사지로 들어가면 Vox 대통령인 사티아고 아바스칼은 스페인인민당(PP)의 지도자인 알베르토 누뇨스 페이조에게 새끼산 정책을 상원에서 처리하지 않도록 요청하지 않으면 PP와의 계약을 파기할 것으로 위협했습니다. 아바스칼은 페이조에게 프로세스에 관여한 사람들을 위한 새끼산 법률을 상원에서 처리하지 않도록 PP의 다수파를 지시하도록 요청했습니다. 아바스칼은 PP가 이를 따르지 않을 경우 페드로 산체스가 주도하는 쿠데타에 협력하게 되어 5개 행정지역, 5개 성 정부 및 135개 자치단체에서 함께 통치하기 어려울 것이라고 경고했습니다. 아바스칼은 Vox가 상원에 제출한 독립 정당 금지 조치에 찬성표를 던지기 위해 페이조에게 요청했습니다. 아바스칼과 나머지 Vox 의원들은 산체스의 참정권 취임에 항의한 시위대에 합류하기 위해 회의장을 떠났습니다.

15 de 11월, 페드로 산체스 투표 토론일. 페드로 산체스는 필요한 지지를 받아 절대 다수를 확보했습니다. 지지를 얻기 위해 사면법이 통과되었습니다. 페이쇼는 정부 구성 시도에 실패했습니다. 투표 토론은 중단되지 않을 것이며, 최고법원은 보크스의 청원을 거부했습니다. 산체스 투표 토론의 최신 상황을 실시간으로 확인하실 수 있습니다.

휘고는 최근 소피아 수에스쿤과의 관계에 대해 명확히 언급하며 이야기를 밝혔다. 그는 ‘여자들과 남자들 그리고 상고’에서 소피아와의 열렬한 로맨스를 가졌다고 밝히면서서 “소피아는 믿을 수 없는 사람도 아니고 약하다는 이야기도 필요 없다. 그녀는 능력있는 사람이기 때문이다”라고 전했다. 이 발언은 휘고가 ‘유혹의 섬’에서 VIP 유혹자로 참가하며 그와 함께 떠나려던 사무엘 차베스를 뒤로한 채 타냐 덴니즈와 결국 함께 한 사실과도 관련이 있다. 하지만 이들의 사랑 이야기는 현저하지 않게 끝났다. 인스타그램을 통해 이야기가 전달됐는데, 휘고의 팬 중 한 명이 현재도 소피아와 연락을 유지하고 있는지 물었을 때, 휘고는 “아니요, 그럴 리가요! 그녀와는 오래 전부터 연락을 마쳤어요”라고 답변했다. 이로써 휘고는 자신과 소피아 사이에 어떤 유대나 관계가 없음을…

런던에서 발생한 광장 전투에 대한 뉴스입니다. 이번 광장 전투는 우로우급 정치가 토미 로빈슨을 지휘로 한 수십 명의 극우주의 운동가들이 런던 심장부인 세노타피오에서 진행한 행진에서 벌어졌습니다. 극우집단들은 이 행진을 방해하려고 시도하고 경찰과 격렬한 싸움을 벌여 런던의 정적을 깨트렸습니다. 이번 광장 전투에서는 약 백 명의 극우집단 멤버가 경찰에게 체포되었으며, 그들 중 일부는 경찰에 대한 공격 혐의로 기소되었습니다. 경찰은 2000명의 경찰을 동원하여 이 행진을 진압하기 위해 노력했습니다. 행진이 끝난 후에는 프로팔레스타인 시위대 약 150명이 벨그라비아 지역에서 공공질서를 방해한 혐의로 체포되었습니다. 스코틀랜드 야드 경찰은 이들의 행동은 범죄 행위가 아니라고 강조했습니다. 이번 광장 전투는 영국 정부에 대한 비판을 촉발했으며, 야권 5개 정당은 이에 대한 책임자가…

소리아의 마리아노 그라나도스 광장에서는 지난 일요일에 약 2,500~3,000명이 참석한 인민당 주최의 ‘전 스페인 시민의 평등을 위한 아미스티아 반대’ 행사가 개최되었다. 이와 동시에 스페인 전역의 주도시에서도 동일한 행사가 진행되었다. 소리아에서는 축제 분위기 속에서 수천명의 시민들이 스페인 국기를 들고 대규모로 집회를 열었다. 인민당 당원인 베니토 세라노 대표는 모든 도시에서 읽힌 성명서를 낭독했다. 인민당은 PSOE와 Junts 사이의 협상에 반대하고 있다. 이 협상은 페드로 산체스에게 정부 수상을 주는 내용을 담고 있다. 이 협상은 PNV와 코얼리시옹 카나리아와의 협정을 통해 총 179표를 획득했다. 인민당은 “아미스티아 부여는 타당하지 않은 일로, 권력의 분리를 위반하고 사법권을 무시하는 것이며, 우리 캐스티야-레온 지방사회나 소리아와 같은 지방 단체들이 약 150억 유로의 캐탈루냐…

핸드폰, 우리 손의 거의 확장된 것이 되었다 최근 연구에 따르면 핸드폰은 우리 손의 거의 확장된 것이 되었다고 밝혀졌다. 우리는 핸드폰을 해변이나 그늘에서도 놓지 않고 음식을 먹거나 일을 하거나 쇼핑을 하거나 파티를 할 때도 항상 만진다. 하지만 이렇게 되면 핸드폰은 우리 손에서 항상 전달되는 세균들의 번식지가 될 수 있다. 핸드폰에 있는 세균들은 주로 황색 포도상구균과 표피 포도상구균이 포함되어 있다고 알려져 있다. 이러한 세균들은 일반적으로 우리 몸의 정상 미생물군을 이루고 있으며 균형이 유지된다면 아무런 피해를 주지 않는다. 일반 인구의 핸드폰에서 발견되는 세균들은 기본적으로 우리 건강에 위험을 미치지 않는다. 하지만 병원에서 호흡기 세균에 감염된 핸드폰은 항생제에 내성을 가지고 있고 심각한 감염을 일으킬 수…

오늘 신한일보는 알렉스 마르케스가 승자로 나타난 이야기를 전합니다. 오늘 경기에서는 승리를 위해 가야 할 임무가 있었습니다. 하지만 내일에는 더 많은 기회가 기다리고 있을 것 같습니다. 경기에서의 성과가 크지 않다고 생각한 것은 많습니다. 조르지와 페코와의 경쟁에서 나란히 있을 것이라고 예상했기 때문입니다. 그러나 결과는 예상과는 달리 나왔습니다. 이번 경기에서는 완벽한 성과를 이루기는 어려웠습니다. 그동안의 몇 경기에서 상황이 어려웠던 만큼, 사람들은 제 상해를 잊고 있었습니다. 가뜩이나 곤란한 상황에서 경기를 치러야 한다는 점을 감안할 때, 선수들의 노력은 충분했다고 할 수 있습니다. 하지만 마르케스는 이 경기에서 승자로 나타났습니다. 그의 탁월한 실력과 노력으로 인해 경기에서 최고의 결과를 얻을 수 있었습니다. 이러한 마르케스의 성과는 많은 이들에게 큰…

“Sálvese quien pueda”이 넷플릭스를 통해 우리의 화면에 나타나면서 ‘프로모션’을 통해 웃음과 긴장감 가득한 장면들을 보지만, 이제는 모든 것이 공개됩니다. 방영 전부터 이미 알려진 대로, 리디아 로자노는 마이애미에 도착한 순간부터 라틴 아메리카의 첫 프로그램 ‘Siéntese quien pueda’에 출연하였습니다. 여기서 협력자들은 프로그램의 진로 면접을 거치기 위해 진행자들과의 인터뷰를 거쳤는데… 이는 거의 전투 현장으로 변하게 되었습니다. “Siéntese quien pueda” 프로그램의 주인공인 Carolina Sandoval, Andrés Hurtado, Javier Ceriani는 협력자들을 선발하고 경력에 대해 물어보아 프로그램에 자리를 할당하기 위해 인터뷰를 진행했는데, 리디아의 도착에는 상황이 꽤 논란이 되었습니다. 리디아는 자서전을 쓸 예정이라고 발표하며 몇몇 독점 보도를 되새기고 임신에 관한 이야기도 소개했지만, 논란을 일으킨 것은 더욱 논란스러운 이야기였습니다.…

“8천 개 이상의 기업이 10월 1일 이후 본사를 이전한 뒤, 많은 기업들은 법적 안정성의 부족으로 인해 카탈루냐로의 귀환을 배제하고 있다. 2. 독립주의자들은 특히 ‘라 카이샤’ 재단과 카이샤은행, Naturgy와 같은 기업들이 카탈루냐로 돌아오길 바라지만, 이러한 기관과 밀접한 관계를 가진 소식통들은 이 가능성을 배제하고 있다. 3. 법적 안정성 부족과 주권주의적 위험은 카탈루냐를 떠난 기업들의 주요 우려사항이다. 4. PSOE와 Junts 간의 합의는 상황을 변화시키지 않으며, 기업들은 법적 안정성 보장이 있을 때까지 카탈루냐로의 귀환을 고려하지 않는다. 5. 특히, 이들은 카이샤은행이 이사회의 결정으로 바르셀로나로 돌아가지 않을 것이고, Banco Sabadell의 복귀는 현재 논의 중이 아니라고 강조한다. 6. 이 외에도 Laboratorios Ordesa, Bimbo, Codorníu, Planeta, La Bruja…