áoili를 포함)과 충분한 수의 미네랄 및 비타민을 섭취해야합니다. 또한, 다양한 음식을 먹듯이 식사를 즐기고 식사 시간을 충분히 가지는 것도 중요합니다. 식단의 다양성은 단순히 맛과 풍미를 즐기는 것이 아니라, 우리의 건강을 지키기 위한 필수 요소입니다.”
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